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  노하우 노하우  
피부노화를 촉진시키는 습관들!
등록일 : 2016-08-09 17:04:12    조회수 : 572 글쓴이 : 늄늄이



1. 물을 적게 마신다


수분 섭취량이 줄면 건강한 피부를 유지하기 힘들어요

물은 손상된 셒후를 복원해준답니다.

수분이 부족하면 피부가 건조해지고 건주한 피부는 

주름을 쉽게 만들어요.



2. 엎드려 자는 습관


엎드려 자면 얼굴이 아래로 쏠리면 피부의 콜라겐을 상하게 하기 쉬워요

노화가 진행될 수록 피부 탄력은 떨어지기 때문에 

엎드려 자는 것은 자제해 주세요.



3. 스트레스 제때 푸세요!


만병의 근원은 스트레스라는 사실 아시죠.

과도한 스트레스는 다양한 질병의 원인이 되기 때문에

본인만의 스트레스 해소법을 가지세요.



4. 낮보다는 밤! 야행성


저녁 10시부터 새벽 2시 사이에는 피부가

재생되는 가장 최적의 시간입니다.

제때 잠을 자지않으면 피부가 푸석푸석해져요.


5. 과도한 흡연과 음주


담배 속 니코틴은 피부 혈관을 수축시켜 주름의 원인이 돼요.

술 역시 피부의 피지 분비를 과도하게 만들어

수분을 빼앗아 버린답니다./



6. 찡그린 인상


찡그리고 잇는 인상은 미간 근처에 주름을 만들어요



7. 인스턴트 음식을 즐겨먹는다.


햄버거, 라면 등 과도한 나트륨 섭취는 지방과 콜레스트롤 

섭취를 증가시켜 노화를 촉진시켜요



8. 선크림을 잘 바르지 않는다.


자외선은 피부 노화의 주된 원인이에요.

여름뿐만 아니라 흐리고 추운 겨울에도 선크림은 필수랍니다



9. 메이크업 후 잘못된 클렌징


메이크업 잔여물이 모공에 쌓이게 되면

피부 트러블이 생기게 되며 노화를 앞당길수 있어요



10. 움직이는 것 NO!


움직이는 것을 싫어하여 운동을 하지 않는것은

피부뿐만 아니라 몸의 노화를 촉진시키게 돼요.

젊게 살고 싶으시다면 규칙적인 운동은 필수에요!


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세이비  [08-10 06:39:07]
 : 6  : 0
많은 도움이 되었어요 감사
백팔이  [08-11 09:35:06]
 : 6  : 0
아이쿠! 10개 중에 거의 다 해당되네요. 이제부터라도 관리 좀 하면서 여생을 마쳐야겠네요.ㅋ 좋은 정보 감사합니다.
사랑이  [08-12 08:14:33]
 : 6  : 0
운동을 해야하는데 그렇게 쉽지는 않네요 ㅎㅎ
모나리자  [08-18 07:02:12]
 : 6  : 0
저는 다행이 다 잘지키고 있었는데 모르면서 지킨게 보약이었네요
오복맘♡  [08-23 21:41:24]
 : 5  : 1
저도 손꼽으면서 읽다보니 반성하게 되네요ㅋ이제부터라도 아자!
달려라달님  [08-24 12:23:53]
 : 5  : 1
가끔엎드렸는데- 신경써야겠어요!!ㅠ
꾸은이  [08-31 18:51:43]
 : 5  : 1
저는 다 해당되네요.. ㅠㅠ
해바라기소녀  [09-01 06:37:44]
 : 5  : 1
좋은 정보 가삼합니다....
아르미네코  [09-05 16:54:04]
 : 6  : 0
헉 저는다섯개네요 ㅠ 관리좀해야겠어요
경화임당  [09-10 18:32:02]
 : 6  : 0
노력해봐야겠어요~~ 젋게사면 좋잖아요~
은혜  [10-12 15:17:56]
 : 6  : 0
1번이랑 4번이랑 저한테는 제일 문제되는 습관이네요~
포마지기  [10-13 21:09:08]
 : 5  : 1
물을 많이 마셔야겠내요 평소에 물을 자주안마셔서..... 좋은정보 감사해요 ~~~~~~~
nel01  [11-04 13:59:12]
 : 6  : 0
헉 ,, 너무많이 해당되다니.. 좋은정보 감사요~
솔티  [11-19 04:35:27]
 : 5  : 1
거의 다 알면서도 놓치고 있는 게 대부분 감사합니다.
토토카라  [11-23 10:12:25]
 : 6  : 0
요즘 아이들이 있어서 제대로 신경을 안쓰게 되더라구요 좋은정보 감사드립니다^^
오드리  [01-05 23:16:57]
 : 6  : 0
썬크림 바르는거 말고는 다 해당되네요 ㅠㅜ 좋은정보 감사해요^^
shee02  [01-20 19:53:28]
 : 6  : 0
ㅠㅠ엎드려자면 안좋은거군요..ㅠㅠ 좋은정보감사해요...ㅎ
단미92  [01-22 09:42:23]
 : 6  : 0
역시 술이나 담배는 어디든 안 좋다고 써있는 것 같군요ㅋㅋ 좋은 정보감사용
쏘정이네맘  [02-02 15:35:21]
 : 5  : 0
그렇구나~ 이런 습관들이 주름을 생기게하군요~~ㅎㅎ
차밍민  [03-07 19:01:35]
 : 4  : 0
뜨악~지금이라도 술을줄이고 운동을 열심히해야겠어요..ㅠㅠ
빙현  [05-11 17:05:32]
 : 4  : 0
헉.. 저글 절말하는거 같은데...
벌자.  [08-30 23:27:38]
 : 4  : 0
잘보고 갑니다
어머니가홍버하래  [03-01 07:45:57]
 : 4  : 0
좋은노하우 정말 감사합니다! 답례로 저도 노하우 투척! 이곳은요 무료로 쇼핑할수있는곳이에요 조금의 시간만 투자해도 오늘 장 볼거리는 얻어갈수 있답니다. 광고를 조금 볼 뿐인데 호주산 소고기가 똿! 어서 오셔서 이득챙겨가세요. https://goo.gl/1TPQW8
스토리존  [03-05 14:49:29]
 : 4  : 0
엎드려자는것도안좋군요ㅠ오늘부터고치도록해봐야겠어요ㅠ
고고라  [03-11 13:12:17]
 : 4  : 0
안좋은 습관은 버리고 이제 피부에게 좋은 일만 할래요''
빈아  [05-14 16:51:36]
 : 0  : 1
좋은 정보 감사합니다. 잘 하는 것들은 더 열심히 잘 가꾸고 못 하고 있는 건 할 수 있도록 신경 써보도록 해봐야겠네요.
리플등록은 글등록 하신 회원님에게 큰 힘이 됩니다.^^ 한개씩 남겨주시면 감사 드리겠습니다.



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